کاهش مصرف کافئین پیش از بارداری
توصیه می شود خانم ها پیش از بارداری مصرف کافیین را کاهش دهند.
به گزارش وب دا مسئول واحد جمعیت،خانواده و مدارس مرکز بهداشت بجنورد گفت: کافئین می تواند جذب آهن و کلسیم (که دو ماده معدنی مورد نیاز برای بارداری و لقاح می باشند) را کاهش دهد.
دکتر" تکتم یزدانی" اظهار داشت: همچنین مصرف زیاد کافئین ممکن است خطر سقط خود به خودی جنین را افزایش دهد.
به گفته دکتر" یزدانی" این ماده در قهوه، چای، شکلات و شیرشکلات دیده می شود.
وی افزود: معمولا زمانی که زوجین تمایل به بارداری دارند نیاز به رژیم غذایی خاصی ندارند، مگر اینکه پزشک برای باردار شدن رژیم غذایی خاصی را تجویز نماید.
دکتر" یزدانی" خاطر نشان کرد: رژیم غذایی متعادل ترکیبی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بررسی ها نشان داده اند که مکمل ها و ویتامین ها مانند ویتامین C، ویتامین E ، سلنیوم، روی، اسید فولیک و کلسیم کیفیت اسپرم را افزایش می دهد.
